こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 風邪2日目です(>_<) 昨日の夜中に少し熱が出ました。と、いっても37.2℃。昨日の朝の体温が36.0℃だったので少～しだけ上がっただけですが(^_^;) 今日もお腹を下してます(*_*; 夏風邪にかかった記憶が思い出せないのですが、…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 昨日でMEC食を始めて100日経ちました♪ヽ(´▽｀)/ あっという間に過ぎて、【習慣化】ってやっぱり凄いな～と改めて思いました。運動も習慣化すればまだ効果を実感出来るのでしょうが、私はまだまだしなくて良いです(笑) 日課…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 台風一過で晴れすぎな程に晴れてとても暑い日です(>_<) 洗濯物が早く乾くのでそこは助かりますが(笑) 普段は室内光で慣れていて薄曇りや雨の日が好きな私は日の眩しさが耐えられません(*_*; チカチカして目の奥が痛くなり…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) お陰さまで鹿児島市内は台風の被害もなく、運休していた市電やバスも夕方からは動き出し日常に戻りました。 今後、四国を通り大坂から日本海へ縦断するようで、そちらにお住まいの方が居ましたらお気を付けてお過ごし下さ…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 数日前から台風が近づいており、今朝頃から本格的に風が強くなりました。 鹿児島県の離島では50年に一度の大雨だそうで、午前中はテレビで警戒注意報が度々出てました。 私の働く鹿児島中央駅では今現在(15時半) 新幹線も…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は久しぶりに身体が少し不調で、これまた久しぶりに職場でイライラしっぱなしでした(>_<) 食事をしてもなかなかおさまらず珍しい一日でした。 仕事から解放されると同時にイライラもどこかへ( ´∀｀) ★今日の体重★ 9時…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 一昨日位からお腹のすきが強いです(-_-;) と、いっても終始お腹がすいていて(すいた感じがして)何かをちょこちょこつまみ食いするのではなく、食事の時間が近くなると強い空腹感が急に出て、いざ食事をしてみるとすぐに満…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) まだ始めて日も浅過ぎますが、オチョと腰回し良いような気がします！(今頃オチョ…古い奴なのでスミマセン) 今日はオチョ後10分程でウンチョス気配がありすんなりスムーズにお目にかかりました♪ヽ(´▽｀)/ 先月からウンチョ…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 8月1日、今日から夏本番ですね！…と、言ってはみたものの私は夏らしい予定は全くありませんが(笑) 我がモリクロウ家では痩せてるくせに暑がりな夫と、MEC効果で体温が上がり代謝が良いのか上半身(特に首から上と毛量の多い…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は夕方に夫の仕事関係のお客様が来た為、料理の匂いをさせないために日中はごはん作りが出来ませんでした(>_<)これから(現在22時過ぎ)夫ごはんを作れるところまで作ります=3=3 駆け足でご報告すみませんm(__)m ★今日の…
早いものでMEC食を始めて3ヵ月経ちました！ 途中、体重が戻ったりのアクシデントもありましたが(笑) これまでの私なら体重が戻ったら『や～めた！』となってしまう事ばかりで、すぐに【ダイエット解放ご褒美】と称して丼もの、麺類、バーガー類をドカ食いす…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は月末で色々と片付けたいことが山積みなので駆け足でご報告のみです、すみませんm(__)m ★今日の体重★ 11時半頃 53.00kg(前日比 +100g) 残念ながら増えてました(>_<)なかなか期待通りにいかないものです… 考えて落ち込…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は朝から嬉しいことがありました！ MEC食のブログをしていらっしゃる【おやじボーン】さん(笑)のブログ内で私のブログが紹介されました！！ 『MECブログ』というより『肉玉子ちょっとチーズ』の食いしん坊日記なダメダ…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 9時半頃 53.25kg(前日比 -850g) 昨日の半量戻りました！ひとまず良かった！ヽ(´▽｀)/ 月末まとめまで残り3日しか無いですが、気負わずに普段通りに過ごします。 ★昼食★ 15時頃(食事時間 45分位) ・ジャンボフ…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今朝体重を測ったら1.65kgも増えてました！！ 昨日、『52キロ台で安定』と報告したばかりなのに(>_<) せっかく読んで下さってる皆様にとても申し訳なく思います。。。 あまりの衝撃で時間をおいて何度か測ってみましたがほ…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日から痩せ期に入りました！このまま無事に今月の目標52.00kgを達成して、無駄な腰回りと下腹の脂肪が少しでもなくなってくれたら良いのですが(>人<) 最近、よく感じているのですが食事の終盤から胃のあたりの皮膚がほん…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は土用の丑の日でしたね。皆様、鰻は食べましたでしょうか？ 私は鰻のタレが子供の頃から苦手で白焼きなら食べられます(￣▽￣;) 白焼きはあまり見かけないのでなかなか土用の丑の日には縁がありません… 鰻も良いのです…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ポケGOのポケモン整理をしていたらこんな時間(2:45‼)になってしまったので駆け足でご報告です、すみませんm(__)m ★今日の体重★ 11時半頃 52.45kg(前日比 -650g) 昨日は水分と食事の摂取量が少なかったからか大幅に減ってま…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日はMECと全く関係の無い、グルメリポートな内容ですm(__)m ★今日の体重★ 10時半頃 53.10kg(前日比 -150g) 良かった！減ってました！きっと水分量が！(笑) 何はともあれ減ってると嬉しいので良しとします♪ヽ(´▽｀)/ ★昼…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 毎日暑いですね(>_<) 暑い暑いと言っても涼しくなるわけではないのに毎日言ってます(-_-;) 私の職場は天井に冷暖房ついているのですが、私の居るショップブースはあろうことかエアコンの横に換気の為の通風口があり、新幹…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) いよいよ夏休み始まりました！うちは子供が居ないので全く関係はないのですが、私の仕事場は子供連れのお客様が増えつつあります。 殆どのショップが試食を出してあるので試食天国です(^_^;) 私が子供の頃は試食ってあまり…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は午後から接客ロールプレイング大会が開催されました！ 約1週間程の短い期間で練習やイメージトレーニングをして、いざ本番！ 私の出番は2番目でしたが、1番目の方があろうことか柳原ちゃんのネタのよりも更に上を行…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 10時頃 53.20kg(前日比 -50g) 昨日のやっちまったパン祭りの影響もなく減ってました‼ 予定よりも早く今日からレディースデイになったのも項をそうしたのかもです( ´∀｀) 浮腫みやすいレディースデイですが気…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は健康診断でした。 身長・体重・血圧・視力検査・聴力検査・心電図・胸部レントゲン 採血・医師の問診等々、1時間足らずで無事終了。 腹囲も測りましたが何センチだったのかはこのまま墓場まで持っていきます(笑) 一…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日も暑いですね(>_<) 鹿子島は今日36℃を越えて 高温注意報なるものが出てました。更に18時頃まで30℃越えだそうで… ここ数日熱帯夜でエアコンが効き過ぎたり効かなくなったりと、室温調整も体温調整もグダグダでしょっち…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は三連休の2日目で駅は昨日より混雑して、おかげさまでお店も忙しくあっという間に一日が終わりました(*´∇｀*) 食欲増量期のせいか少しずつ【食べられる量】より【食べたい量】の欲求が増し増しになってきています。そ…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 三連休初日。駅は昨日よりも人が多くて仕事も昨日より忙しく、おかげさまで一日があっという間に終わりました、フゥー(^o^;) 昨日・今日と予算もクリアして夏の繁忙期は幸先良くスタートしました♪ヽ(´▽｀)/ 栄養と休養をし…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は仕事がなかなか忙しく、来店のお客様方は大きな荷物やキャリーを持った家族連れや若者がほとんどで。 忘れてました。明日から2連休で早いところは夏休みに入っているのですね…子供がいないので世間の連休に疎いです…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 鹿児島は本日梅雨明け宣言‼すでに暑いのにこれから本格的にますます暑くなるようで(>_<) 過去に一度、熱中症になったことがあるので充分に気をつけて体調管理していこうと思います。 今日はお休みで家事も一切せず(夫ごは…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 10時半頃 52.85kg(前日比 -550g) 久しぶりに大きく減りました‼そして初の52キロ台♪ヽ(´▽｀)/ 昨日は夜ごはんが早めだったので寝るまでに本気でお腹がすいて、寝る前にあたりめ食べました(^_^;) 『明日の体重…
