お気楽なMEC食～73日目安心の家ごはん～

こんばんはモリクロゥです(о´∀`о) 来週の今頃は健康診断です。惜しいことに痩せ期もそろそろ終わりそうで正直焦っています‼ 今月の目標の52キロにはまだまだ遠いし(;´д｀) 今日から出来る日は真面目にMECしようと思います‼ やらないよりはやった方が何か変…

2017-07-11

お気楽なMEC食～72日目反省の色無し～

こんばんはモリクロゥです(о´∀`о) 昨日のおうどんの影響もなく体調の悪さは感じませんでした(^^) 先輩MECER(メッカー)さんのブログ等で『炭水化物にさほど影響されにくくなった』というのを依然見たことがあり、ひょっとして私もそうなってきたのかと… 『…

2017-07-10

お気楽なMEC食～71日目初めての…～

こんばんはモリクロゥです(о´∀`о) 今日は9日。○ルヤガーデンズのお肉屋さんの和牛半額の日で、一昨日予約していたステーキ肉を仕事前に買いに行きました。『1枚を120g位で』と面倒なお願いをしていたものの快く受けて下さって、今日も綺麗にパッキングして…

2017-07-09

お気楽なMEC食～70日目～

こんばんはモリクロゥです(о´∀`о) 今日は海外ドラマ【SHERLOCK】の新シーズンが始まり、じっくり見てしまいとんだ夜更かしです。明日も仕事なのに(^_^;) やっばりシャーロックは面白いですね♪ ゴッサムに次いで好きな海外ドラマです( ´∀｀) 時間も時間なの…

2017-07-08

お気楽なMEC食～69日目～

こんばんはモリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 10時頃 57.35kg(前日比 +50g) 50g増量です(^_^;)気にしない気にしない←能天気( ￣▽￣) ★昼食★ 15時半頃(食事時間 50分位) ・合鴨のパストラミ 150g ・ゆで玉子 2個・6Pチーズ 2個金曜日恒例の○ルヤガーデン…

2017-07-07

お気楽なMEC食～68日目チーズが…～

こんばんはモリクロゥです(о´∀`о) 昨日のお腹の張りはウンチョスで無事に解消でした♪ヽ(´▽｀)/ 今痩せ期に入っているのに昨日・今日と食欲が凄くてkkをしっかりしていてもなかなか満腹感を得られず量を欲してしまいます。そしてチーズがやっぱり食べられ…

2017-07-05

お気楽なMEC食～67日目快適代～

こんばんはモリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 9時頃 53.40kg(前日比 ±0g) 珍しく増減無しでした。昨日の夜にアーモンド食べなくて良かったかもです。せっかくの痩せ期、もう少し減っていけば健康診断にも快く臨めるってもんです！ま、私次第なんですけど…

2017-07-05

お気楽なMEC食～66日目～

こんばんはモリクロゥです(о´∀`о) 今日は台風の大雨と強風で九州新幹線がお昼頃まで運休で、私の職場は新幹線の改札前にあるためお客様も凄く少なく暇で暇で… でも暇のおかげで先月の報告書や、発注や、POPの下書き等の事務作業がはかどりました♪ヽ(´▽｀)/ …

2017-07-04

お気楽なMEC食～65日目月曜日恒例給食係～

こんばんはモリクロゥです(о´∀`о) 鹿児島に台風が近づいているようで1時過ぎに雷が凄かったです。苦手ではないので普段通りにゴロゴロしてブログを更新中です( ´∀｀) 雨がザーッと降って少しでも湿気と暑さが和らげば良いのですが… ここ数日はお昼過ぎの気…

2017-07-03

お気楽なMEC食～64日目～

こんばんはモリクロゥです(о´∀`о) 先週サボっていた献立をこれからたてるので、今日は報告のみです。すみませんm(__)m ★今日の体重★ 11時頃 54.20kg(前日比 -50g) 良かった！50gですが減りました(；´∀｀) たっぷり8時間程寝たので水分が抜けたのだと思うの…

2017-07-02

お気楽なMEC食～63日目今日から7月～

こんばんはモリクロゥです(о´∀`о) 今日から7月です…憂鬱です(笑) 暑いのがとにかく苦手なことも理由のひとつですが、会社のイベントがいくつかありまして(-_-;) ・13日駅全体ショップの壮行会(宴会+レクレーション付き) ・18日健康診断(生活習慣病予防検…

2017-07-01

お気楽なMEC食～62日目～

こんばんはモリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 10時頃 53.75kg(前日比 -400g) 昨日の糖質酔いも今朝には姿を消していつも通りの快適な目覚めでした♪ 肝心の体重は少し減りました！〆日に減って良かった(；´∀｀) 先程【今月のまとめ】を更新しましたが、1kg…

2017-06-30

お気楽なMEC食～1ヶ月まとめ (6/1～6/30)～

◆1ヶ月のまとめ◆ ・体重 54.75kg→ 53.75kg (1.00kg減／MEC開始時より5.45kg減) ・体脂肪率 34.0％→ 32.9％ (1.1％減／MEC開始時より3.5％減) ・内臓脂肪 5％→ 5％ (増減なし／MEC開始時より2％減) ・筋骨量 24％位→ 26.1％ (2.1％増／MEC開始時より2.1％増) …

2017-06-30

お気楽なMEC食～61日目糖質酔い～

こんばんはモリクロゥです(о´∀`о) 今日は起き抜けから倦怠感・意識が遠のく感じがずっとする・動悸・吐き気・冷や汗等体調が悪く、『あぁ、レディースデイが終わったからか～体力使ったんだな～』なんて検討違いしてましたが…思い出しました‼ 昨日の仕事で…

2017-06-29

お気楽なMEC食～60日目～

こんばんはモリクロゥです(о´∀`о) さて、先週ゴムアレルギーで掌の薄皮がズル剥けたのですが昨日の夜頃にズル剥けが治まってました。しかし‼今朝見てみると謎の水疱が‼(大袈裟／笑) 私は『汗疱(かんぼう)』持ちなので、6～7月は要注意です。手や指に小さい…

2017-06-28

お気楽なMEC食～59日目～

こんばんはモリクロゥです(о´∀`о) またウンチョスネタです。苦手な方はとばして下さいm(__)m 昨日の生理痛ですが、今日もジワジワありました。そしてお腹の張りもあり、起床後にウンチョスの気配がして『出せば楽になるかも！』とトイレへGOしましたが…部…

2017-06-27

お気楽なMEC食～58日目～

こんばんはモリクロゥです(о´∀`о) 休みモードから仕事モードへの切替が上手くいかず、憂鬱感が漂う一日(-_-;) 近頃、疎遠になっていた生理痛も凄いのがやって来て久しぶりにフラフラヘトヘトなレディースデイでした。明日は振替休日を貰ったのでのんびり過…

2017-06-26

お気楽なMEC食～57日目レディースデイ真っ只中～

こんばんはモリクロゥです(о´∀`о) 昨日、きっちり28日周期でレディースデイがやって来ました！これまでは予定通りに来たのは何年振りだか思い出せない位、乱周期でした。遅れる事はあまり無かったのですが、早まることが凄く多くて‼酷いときには月2回(終…

2017-06-25

お気楽なMEC食～56日目～

こんばんはモリクロゥです(о´∀`о) 昨日のポケGO楽しかったです♪ 捕るほうが好きでジム戦は面倒だったのですが、新仕様になっていろんなポケモンと戦えるのが新鮮でした‼ 暫くは、夫と夜な夜なポケGO復帰です( ´∀｀) 『まだやってるの！？』なんて言われます…

2017-06-23

お気楽なMEC食～55日目～

こんばんはモリクロゥです(о´∀`о) 研修も終わり、いつも通りの日常です( ´∀｀) よく眠れて心身共にすっきりとした目覚めを迎えられる幸せを実感。しかし、研修は私にしっかりと爪痕を残していきましたよ(-_-;) 右の掌が薄皮ズル剥けしております‼昔、調理…

2017-06-22

お気楽なMEC食～54日目～

こんばんはモリクロゥです(о´∀`о) 昨日は水曜日で、深夜に『孤独のグルメ』を放送してまして勿論観ましたよ(*´ω｀*) しかし昨日は【海老しんじょうと焼おにぎり】で、いつも通りの五朗さんの食べっぷりは拝めず…なんだか物足りない。いやいや、逆に良かっ…

2017-06-21

お気楽なMEC食～53日目～

こんばんはモリクロゥです(о´∀`о) 今日も訳の判らない研修です(-_-;) 今日を乗りきれば残り1日。『無』になって乗りきりまーす(￣ー￣)←なげやり ★今日の体重★ 9時頃 54.00kg(前日比 350+g) 今日も期待を裏切らず増えてます。昨日の夜ごはんをがっつき食…

2017-06-20

お気楽なMEC食～52日目緊張の3日間～

こんばんはモリクロゥです(о´∀`о) 今日から3日間、本店で研修があります。日頃、本支店間でスタッフの行き来は勿論やり取りもないため完全アウェーな環境だそうで(；´∀｀) はぁ～気が重い(落) なにより、スタッフ用の冷蔵庫が無いそうで、お昼MECを持って…

2017-06-19

お気楽なMEC食～51日目月曜恒例給食係～

こんばんはモリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 11時半頃 53.30kg(前日比 -900g) 久しぶりにに900gも減りました♪ヽ(´▽｀)/ 昨日の赤身肉のおかげでしょうか？ ★昼食★ 無し ★夕食★ 18時頃(食事時間 50分位) ・牛ももステーキ 2枚(夫用) ・豚しゃぶのゆかり和…