こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 先日買ってみた毛穴クリーナー。よくわかりませんでした(^_^;) 小鼻用だったようで(パッケージに書いてあった‼見落としてましたけど/笑) 小鼻はそこそこ綺麗になりましたが、鼻の頭や鼻筋の毛穴汚れはいまひとつでした。少…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 明日も休みなので、録画していた『勇者ヨシヒコの冒険』と毎週日曜のお楽しみ『ゴッサム』を観て、忙しさにかまけて普段なかなか話せない夫と色々な話をして…4時‼ なので今日は急ぎ足で報告です=3=3 ★今日の体重★ 13時頃 5…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 昨日、MECを考案された渡部先生からFBでコメントをいただきました‼ もう！嬉しくて、大興奮して何度も何度も見返しました(*´ω｀*) 講演等行ったことがなく勿論お会いしたことはなく書籍やTVで拝見させていただくだけだった…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は9日です。 9日といえば…○ルヤガーデンズの黒毛和牛半額の日ヽ(*´▽)ノ♪ 夫のステーキ用にまとめ買いです。 ↑2枚は今晩の夫用ステーキで使いました。 1枚ずつパッキングされてるので使いやすく冷凍もしやすいので3～4…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は早番で6時に目覚ましをかけたのですが、5時50分頃に自然に目が覚めて無意識に伸びをしたら… そのままこむら返りに襲われました！Σ（￣□￣;） もう！痛いの何のって！ MECを始めてから何度かあったのですが、今日は痛…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) なんと！とうとう職場の上巳がMECに興味を持ってくれました！ どうやらこの前の『ダイエット総選挙』大事なところカットされたズブズブの鹿児島盤(←失礼／笑)を観たそうで♪ヽ(´▽｀)/ これまで職場でいろんな人に、 『お肉…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 11時頃 53.80kg(前日比 -50g) とりあえず減ってます、50g(笑) でもBMI値が22.8と、ようやく22代になりました‼ ウンチョスが3日出てないので出たらもう少し減るかな？ 今日はちょっと脂質強化してみようと思い…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ようやく今日の日中に『ダイエット総選挙 夏の陣』が鹿児島で放送されました‼ 本来の放送時間から3週間程経ってます(--;)その日も翌週もその翌々週も地元ローカルの長寿番組が普通に放送されてて、日曜午後の特番枠に無理…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 少～し疲れが感じられるので今日は早速ご報告。 ★今日の体重★ 9時半頃 54.35kg(前日比 -150g) 今日も減りました‼150g‼ 近頃安定して150gずつ(笑) 単純に考えれば、毎日150gずつ減れば10日後には53.00kgになる… 上手くいけ…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 暑い～‼ 鹿児島はとうとう今日30℃越えました＼(+_<)/ 梅雨入り予告出てたのにまだ入らないそうで、今日はかんかん照りでした。天気予報によれば今年の6月～8月は去年より暑いそうで… 汗と一緒に贅肉も出てしまえばいいのに…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今朝起きたらスパっと生理終わってました‼ 待ちに待った痩せ期到来です♪ヽ(´▽｀)/ 1週間と短い期間ですが、体重と体脂肪が少しでも減ってくれれば‼ たんぱく質しっかり摂りますよ～運動はしませんが(笑) ★今日の体重★ 10時…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 6時半頃 54.75kg(前日比 +800g) 今日は珍しく仕事が早番で6時起床で、4時間位しか寝てなくて浮腫みだと思います‼ ←言い訳 昨日の53キロ代はなんだったのかしら？ああ、これは夢か～♪ いいえ、現実です(>_<) ★…
こんにちは モリクロゥです(о´∀`о)ノ MEC食に出会ってあっという間に1ヶ月経ちました。 健康維持やダイエットについてこれまで『常識』と位置付けられている事を意識して、実践して、結果はついて来ず。 当然ながら次の『常識』を探しては挫折の繰り返しでし…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 昨日、CSで【世界一のステーキを食べる】とかいう番組があり、俳優の佐々木蔵之介さんがタイトル通り各国に赴き、お国自慢のステーキを食べてました‼なんとも羨ましい限りですヽ(・∀・)ノ アメリカではアンガスビーフ フラ…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) どっぷりとバットマン観ましたよ♪ 改めて観ると、意外にも古い作品だったのに驚きました( ゜o゜) 思い返してみれば、中学生頃に初作で近所のレンタルビデオ店でポスターを貰った記憶が… 当然、ゴッサムとはヴィランの姿も…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は生理ネタになりますので、苦手な方はとばして下さい。 本日、生理2日目。いつもなら起き上がれない程の貧血+生理痛+倦怠感でフラフラでしたが、今日はそのような症状は全く無く腰が少し重い位でした。 更に子宮筋腫…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 突然ですが、海外ドラマのゴッサムにずっとはまっておりまして。 今はシーズン3放送中なのですが、なんと言うことか‼夫と二人して放送中なのをすっかり忘れてしまい慌てて観れたのが先週の放送でした(´-ω-`) 明日次の回の…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 昨日の帰り道で、小さい女の子が一人でいたのを夫が気付き車を停めて駆け寄りました。周りには親らしき姿は無く、警察に保護をお願いする電話をしました。警察の方々が到着するまでは女の子と夫と3人で話をしていました。…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今朝の体重★ 9時半頃 55.10Kg(前日比+200g) 今日も増えました(;´д｀) 生理が来るまではもう気にしない事にします。 ★昼食★ 15時頃 ・ローストビーフ 100g位？ ・ソーセージ 180g位？ 今日はお昼ごはん迷いました‼普段、食…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 先ずはご報告。ウンチョスネタなので不快でしたらとばして下さい。 昨日の胃腸痛も無く気持ちが緩んでいたのか、二度寝をしてしまいバタバタと身支度をしてました(-。-;) 準備が終わり、出掛けるまで一息タイムにウンチョ…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 鹿児島はじわじわと夏に近づいてます(;´д｀) 晴れて日差しも強く、風も生暖かく。10月頃迄このような暑さが続くのかと思うと… バスから降りて暫く歩いて更衣室に入った途端に汗が‼ 脂汁が‼ 27℃もある日にクーラーも入れて…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は毎週月曜日恒例の給食係です(笑) 昨日、『今週の献立もたててるので余裕♪』なんてことを言ってましたが、副菜を全然たててませんでした！Σ（￣□￣;） しかも気づいたのが夜中…何とかたてました(慌) メインは豚肉②日…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日明日は毎週固定のお休みです♪ 何故に連休を毎週毎週取るかというと 日曜日はゆっくりする日。 月曜日は家事をまとめてする日。 私はいつも仕事が遅番で早くて20時半、遅い時は閉店締めをしての21時半。なので早めに食…
こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) つい3日前の深夜に久しぶりに『孤独のグルメ』を観ました。 俳優の松重豊さん演じるサラリーマン【井之頭五郎】が、仕事で各地に赴きその地で気持ちに正直に一心不乱に食事をするという 《ただのおじさんがごはんを食べる…
こんばんは！ モリクロゥです(о´∀`о)今日は13時から仕事なので午前中はのんびり洗濯なんかしていました。 私が住んでいる鹿児島は今の時期で既に暑くて！ 奄美大島が先週に梅雨入りしたそうなので鹿児島もそろそろ？ でも梅雨が明けると一気に夏気候になって…
こんにちは( ´∀｀) モリクロゥです。 18日になった深夜にご挨拶ブログを載せてしまったので、本日の記録分の追加です(;´д｀ 載せる向きを間違えてごめんなさい(焦) ★体重54.95kg(前日比－750g) 今日は珍しく固定休外の休日だったのでどっぷり朝寝したので 単…
はじめまして、モリクロゥです(о´∀`о)2017年4月29日からMEC食を始めています。なぜMEC食なのかというと、たった2ヶ月の糖質制限で体調を崩してしまって… 貧血の悪化・動悸・肌や髪の荒れ等々挙げていけばキリがない程に絶不調でした(´-ω-`)糖質制限を始めた2…
