こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は土用の丑の日でしたね。皆様、鰻は食べましたでしょうか？ 私は鰻のタレが子供の頃から苦手で白焼きなら食べられます(￣▽￣;) 白焼きはあまり見かけないのでなかなか土用の丑の日には縁がありません… 鰻も良いのです…

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ポケGOのポケモン整理をしていたらこんな時間(2:45‼)になってしまったので駆け足でご報告です、すみませんm(__)m ★今日の体重★ 11時半頃 52.45kg(前日比 -650g) 昨日は水分と食事の摂取量が少なかったからか大幅に減ってま…

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日はMECと全く関係の無い、グルメリポートな内容ですm(__)m ★今日の体重★ 10時半頃 53.10kg(前日比 -150g) 良かった！減ってました！きっと水分量が！(笑) 何はともあれ減ってると嬉しいので良しとします♪ヽ(´▽｀)/ ★昼…

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 毎日暑いですね(>_<) 暑い暑いと言っても涼しくなるわけではないのに毎日言ってます(-_-;) 私の職場は天井に冷暖房ついているのですが、私の居るショップブースはあろうことかエアコンの横に換気の為の通風口があり、新幹…

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) いよいよ夏休み始まりました！うちは子供が居ないので全く関係はないのですが、私の仕事場は子供連れのお客様が増えつつあります。 殆どのショップが試食を出してあるので試食天国です(^_^;) 私が子供の頃は試食ってあまり…

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は午後から接客ロールプレイング大会が開催されました！ 約1週間程の短い期間で練習やイメージトレーニングをして、いざ本番！ 私の出番は2番目でしたが、1番目の方があろうことか柳原ちゃんのネタのよりも更に上を行…

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 10時頃 53.20kg(前日比 -50g) 昨日のやっちまったパン祭りの影響もなく減ってました‼ 予定よりも早く今日からレディースデイになったのも項をそうしたのかもです( ´∀｀) 浮腫みやすいレディースデイですが気…

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は健康診断でした。 身長・体重・血圧・視力検査・聴力検査・心電図・胸部レントゲン 採血・医師の問診等々、1時間足らずで無事終了。 腹囲も測りましたが何センチだったのかはこのまま墓場まで持っていきます(笑) 一…

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日も暑いですね(>_<) 鹿子島は今日36℃を越えて 高温注意報なるものが出てました。更に18時頃まで30℃越えだそうで… ここ数日熱帯夜でエアコンが効き過ぎたり効かなくなったりと、室温調整も体温調整もグダグダでしょっち…

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は三連休の2日目で駅は昨日より混雑して、おかげさまでお店も忙しくあっという間に一日が終わりました(*´∇｀*) 食欲増量期のせいか少しずつ【食べられる量】より【食べたい量】の欲求が増し増しになってきています。そ…

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 三連休初日。駅は昨日よりも人が多くて仕事も昨日より忙しく、おかげさまで一日があっという間に終わりました、フゥー(^o^;) 昨日・今日と予算もクリアして夏の繁忙期は幸先良くスタートしました♪ヽ(´▽｀)/ 栄養と休養をし…

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は仕事がなかなか忙しく、来店のお客様方は大きな荷物やキャリーを持った家族連れや若者がほとんどで。 忘れてました。明日から2連休で早いところは夏休みに入っているのですね…子供がいないので世間の連休に疎いです…

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 鹿児島は本日梅雨明け宣言‼すでに暑いのにこれから本格的にますます暑くなるようで(>_<) 過去に一度、熱中症になったことがあるので充分に気をつけて体調管理していこうと思います。 今日はお休みで家事も一切せず(夫ごは…

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 10時半頃 52.85kg(前日比 -550g) 久しぶりに大きく減りました‼そして初の52キロ台♪ヽ(´▽｀)/ 昨日は夜ごはんが早めだったので寝るまでに本気でお腹がすいて、寝る前にあたりめ食べました(^_^;) 『明日の体重…

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 来週の今頃は健康診断です。惜しいことに痩せ期もそろそろ終わりそうで正直焦っています‼ 今月の目標の52キロにはまだまだ遠いし(;´д｀) 今日から出来る日は真面目にMECしようと思います‼ やらないよりはやった方が何か変…

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 昨日のおうどんの影響もなく体調の悪さは感じませんでした(^^) 先輩MECER(メッカー)さんのブログ等で 『炭水化物にさほど影響されにくくなった』というのを依然見たことがあり、ひょっとして私もそうなってきたのかと… 『…

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は9日。○ルヤガーデンズのお肉屋さんの和牛半額の日で、一昨日予約していたステーキ肉を仕事前に買いに行きました。 『1枚を120g位で』と面倒なお願いをしていたものの快く受けて下さって、今日も綺麗にパッキングして…

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は海外ドラマ【SHERLOCK】の新シーズンが始まり、じっくり見てしまいとんだ夜更かしです。明日も仕事なのに(^_^;) やっばりシャーロックは面白いですね♪ ゴッサムに次いで好きな海外ドラマです( ´∀｀) 時間も時間なの…

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 10時頃 57.35kg(前日比 +50g) 50g増量です(^_^;)気にしない気にしない←能天気( ￣▽￣) ★昼食★ 15時半頃(食事時間 50分位) ・合鴨のパストラミ 150g ・ゆで玉子 2個 ・6Pチーズ 2個 金曜日恒例の○ルヤガーデン…

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 昨日のお腹の張りはウンチョスで無事に解消でした♪ヽ(´▽｀)/ 今痩せ期に入っているのに昨日・ 今日と食欲が凄くてkkをしっかりしていてもなかなか満腹感を得られず量を欲してしまいます。 そしてチーズがやっぱり食べられ…

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 9時頃 53.40kg(前日比 ±0g) 珍しく増減無しでした。昨日の夜にアーモンド食べなくて良かったかもです。せっかくの痩せ期、もう少し減っていけば健康診断にも快く臨めるってもんです！ま、私次第なんですけど…

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は台風の大雨と強風で九州新幹線がお昼頃まで運休で、私の職場は新幹線の改札前にあるためお客様も凄く少なく暇で暇で… でも暇のおかげで先月の報告書や、発注や、POPの下書き等の事務作業がはかどりました♪ヽ(´▽｀)/ …

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 鹿児島に台風が近づいているようで1時過ぎに雷が凄かったです。 苦手ではないので普段通りにゴロゴロしてブログを更新中です( ´∀｀) 雨がザーッと降って少しでも湿気と暑さが和らげば良いのですが… ここ数日はお昼過ぎの気…

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 先週サボっていた献立をこれからたてるので、今日は報告のみです。 すみませんm(__)m ★今日の体重★ 11時頃 54.20kg(前日比 -50g) 良かった！50gですが減りました(；´∀｀) たっぷり8時間程寝たので水分が抜けたのだと思うの…

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日から7月です…憂鬱です(笑) 暑いのがとにかく苦手なことも理由のひとつですが、会社のイベントがいくつかありまして(-_-;) ・13日 駅全体ショップの壮行会(宴会+レクレーション付き) ・18日 健康診断(生活習慣病予防検…

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 10時頃 53.75kg(前日比 -400g) 昨日の糖質酔いも今朝には姿を消していつも通りの快適な目覚めでした♪ 肝心の体重は少し減りました！〆日に減って良かった(；´∀｀) 先程【今月のまとめ】を更新しましたが、1kg…

◆1ヶ月のまとめ◆ ・体重 54.75kg→ 53.75kg (1.00kg減／MEC開始時より5.45kg減) ・体脂肪率 34.0％→ 32.9％ (1.1％減／MEC開始時より3.5％減) ・内臓脂肪 5％→ 5％ (増減なし／MEC開始時より2％減) ・筋骨量 24％位→ 26.1％ (2.1％増／MEC開始時より2.1％増) …

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は起き抜けから 倦怠感・意識が遠のく感じがずっとする・動悸・吐き気・冷や汗等体調が悪く、『あぁ、レディースデイが終わったからか～体力使ったんだな～』なんて検討違いしてましたが…思い出しました‼ 昨日の仕事で…

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) さて、先週ゴムアレルギーで掌の薄皮がズル剥けたのですが昨日の夜頃にズル剥けが治まってました。 しかし‼今朝見てみると謎の水疱が‼(大袈裟／笑) 私は『汗疱(かんぼう)』持ちなので、6～7月は要注意です。手や指に小さい…

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) またウンチョスネタです。苦手な方はとばして下さいm(__)m 昨日の生理痛ですが、今日もジワジワありました。 そしてお腹の張りもあり、起床後にウンチョスの気配がして 『出せば楽になるかも！』とトイレへGOしましたが…部…