お気楽なMEC食 ~再チャレンジ14日目~
こんにちは
モリクロゥです(о´∀`о)
かけあしで更新ですm(__)m
★今日の体重★ 10時半頃
59.45kg(前日比 -150g)
誤差程度の減りです(;´∀`)
★昼食★ 14時頃(食事時間 45分位)
・豚カツ 150g
・ワカメと葱のお味噌汁
職場の方にインスタントのお味噌汁を頂いて、豚カツだけ買ってお昼ごはん。
休憩室が込んでいたので写真も撮りづらく画像なしですm(__)m
アミュ地下のさぼてんさんのロースカツで厚みがあり、脂もしっかりあり美味しく頂きました。
昼食 540円。
★夕食★ 22時頃(食事時間 40分位)
・昆布味玉子 2個
・作り置きのキャベツ2種
・桜ちらし寿司
the残り物ごはん(笑)
かろうじて玉子だけがMEC的です(;´д`)
これで残り物消費したので明日からは真面目に出来ると思います…
夕食 0円。
★間食★無し
★今日のまとめ★
◇体重 59.45kg(前日比 -150g)
◇M = ○
◇E = ×
◇C = ×
◇運動 = 通勤で徒歩15分+立ち仕事7.5時間
◇水分摂取量 = ジャスミン茶(常温)500ml・ミネラル麦茶500ml・無糖コーヒー(常温)300ml
◇マーキング = 9回
◇ウンチョス = ○
◇生理 = 無し
◇体調 = 昨日の疲れがまだ残っていて怠さが抜けませんでした。
◇本日の買い食い = 540円。
今日もありがとうございました‼
また明日(о´∀`о)ノ