お気楽なMEC食 ～再チャレンジ 9日目～

こんばんは

モリクロゥです(о´∀`о)

一日に3日分の更新…大変な目にあいました(自業自得) 

なるべく溜めないようにちょこちょこ更新頑張りますm(__)m

今日は9日。行きつけのマルヤガーデンズのお肉屋さんの黒毛和牛半額の日♪ヽ(´▽｀)/

今年から毎月9日はお休みを取って買い出ししてます。

そして今日はレディースのデイ2日目…休みを取って良かった(^_^;)

貧血と生理痛でフラフラです。でも最近は3日目に強烈な生理痛があるので既に明日が心配です(;´д｀)     

★今日の体重★ 11時半頃

59.25kg(前日比 +1.45kg)

もはや安定の乱高下です(￣▽￣;)

★昼食★

無し

★夕食★ 19時半頃(食事時間 40分位)

・エッグバーグステーキ (300g)

・海苔と舞茸のお味噌汁

今日も遅くに仕事が終った夫と外食。久しぶりにびっくりドンキーへ行きました( ´∀｀)

食べかけ画像ですみませんm(__)m

300gと凄いボリュームですがモグモグカムカム…ペロリと完食。

御馳走様でした(*´∇｀*)

夕食 0円。

★間食★23時頃

・スライスチーズ  120g

珍しくチーズが食べたくなり食べてみたらベース量クリア♪ヽ(´▽｀)/

★今日のまとめ★

◇体重 59.25kg(前日比 +1.45kg)

◇M = ○

◇E = ×

◇C = ○

◇運動 = 買い物で徒歩20分

◇水分摂取量 = 炭酸水500ml×2本・無糖コーヒー(冷)200ml・無糖コーヒー(温)200ml

◇マーキング = 10回

◇ウンチョス = ○

◇生理 = 2日目

◇体調 = 生理痛と貧血の怠さであまり良くは無かったです。

◇本日の買い食い = 0円。

今日もありがとうございました‼

また明日(о´∀`о)ノ