お気楽なMEC食 ～再チャレンジ 8日目～

こんばんは

モリクロゥです(о´∀`о)

一先ず、昨日の分をササッとm(__)m

★今日の体重★ 10時半頃

57.70kg(前日比 -1.65kg)

今日も乱高下(-_-;)

★昼食★ 15時頃(食事時間 45分位) 

・ヒレカツ 3枚

・ミックスビーンズの白和え

・6Pチーズ 1個

久しぶりにマルヤガーデンズ地下の『issin』さんのお肉ごはん。

合鴨が美味しいのですが、久しぶりにヒレカツがあったので迷わずヒレカツと白和えに。子宮筋腫には女性ホルモンを高める豆類はアウトですがたまに食べたくなります(^_^;)

ヒレカツは4枚入りですが3枚食べて1枚はお持ち帰り。遅めの夫ごはんの副菜になりました。

昼食 568円。

★夕食★ 22時頃(食事時間 50分位)

・豚バラ肉炒めただけ 100g

・お寿司 イカ、ウニ (夫の残し物)

↓以下作り置き

・昆布味玉子 2個

・ブロッコリーの粉チーズ和え

仕事が忙しく夫も遅い時間の食事。夫ごはんをチンしている間に豚バラ炒めて、作り置きを並べて。副菜の作り置きがあると本当に楽です♪

この日は夫がお寿司を頂いて、夫が苦手なものを残して貰ったので久しぶりにお寿司を食べました( ´∀｀)

ツナマヨサラダば塩気が更に増したのかとてもしょっぱくて食べられませんでした。ごめんなさいm(__)m

夕食 0円。

★間食★24時頃

・知覧茶のパン

どうしても食べたくなり我慢出来ませんでした(>_<)

★今日のまとめ★

◇体重 57.70kg(前日比 g)

◇M = ○

◇E = ×

◇C = ×

◇運動 = 通勤で徒歩15分+立ち仕事7.5時間

◇水分摂取量 = ミネラル麦茶670ml・からだ巡り茶 1本・炭酸水500ml・無糖コーヒー(常温)300ml

◇マーキング = 13回

◇ウンチョス = ○

◇生理 = 1日目

◇体調 = 特に生理痛もなくいつも通りの体調でした。

◇本日の買い食い = 568円。

急ぎ急ぎで2日分の更新完了(；´∀｀)

溜め込んじゃいかんですな…

本日分はまた後程(о´∀`о)ノ