お気楽なMEC食 ～138日目～

こんばんは

モリクロゥです(о´∀`о)

★今日の体重★ 9時半頃

53.00kg(前日比 +950g)

1カ月半ぶりに53って数字を見ましたΣ(´□｀;)

最近不真面目にやっていたので、そのまま反映されてます(>_<)

少し、MEC食に飽きてまして…

結果や体調の改善を感じているので止める事は無いですが、気持ちがついて来ないです(>_<)

お気楽から更にゆるゆるでMECをしていきます、すみませんm(__)m

★昼食★ 14時半頃(食事時間 45分位) 

・焼鳥 タレ(皮2本、とりみ2本、ねぎま1本、豚バラ2本)

・ゆで玉子 1個

『MEC食飽きた』と言ってますが焼鳥は全く飽きてません(笑)

おそらく、ゆで玉子に飽きたのかもしれません…チーズはもっと早くに飽きてしまってますが(^_^;)

昼食 673円。

★夕食★ 22時頃(食事時間 45分位)

・豚肩ロース焼いただけ 100g

・夫ごはんの残りの麻婆豆腐

・目玉焼き 2個

・玉子豆腐

飽きてもやっぱりMECです(^_^;)

目玉焼きはまだ飽きていないようで美味しく頂きました。

★間食★

無し

★今日のまとめ★

◇体重 53.00kg(前日比 +950g)

◇M = ○

◇E = ○

◇C = ×

◇運動 = 通勤で徒歩15分+立ち仕事7.5時間

◇水分摂取量 = ミネラル麦茶670ml、炭酸水500ml×2、無糖コーヒー(常温)400ml

◇マーキング = 10回

◇ウンチョス = ○

◇生理 = ○

◇体調 = 少し寝不足でボーッとしてましたが出勤してからはいつものように問題なく過ごせました。

◇本日の買い食い = 673円。

今日もありがとうございました‼

また明日(о´∀`о)ノ