お気楽なMEC食 ～121日目～
こんばんは
モリクロゥです(о´∀`о)
★今日の体重★ 12時頃
52.65kg(前日比 +350g)
案の定増えてますΣ(´□｀;)
ちょっと良い株価のように最近右肩上がりです(笑)
今日はなるべくリカバーして明日以降ダダ下がりして欲しいもんです。
★昼食★
無し
★夕食★ 20時半頃(食事時間 45分位)
・ポークソテーと大根サラダ (160g)
・トリニティ (M=50g・E=1個・C=20g)
・焼鳥 (4本)
・牛ももステーキと大根サラダ (夫のみ)
今日はお肉強化な夜ごはんです。
お昼に買い物行ったついでに、マルヤガーデンズに寄ってissinさんの焼鳥買いました( ´∀｀) 昨日の夜に夫が焼鳥食べたいと言っていたので、普段私がお昼ごはんでよく食べているものですが一度夫にも食べて貰いたい！と思いまして。
結果は…お口に合わなかったようです(^o^;) 味付けが甘いからかな？
★間食★
無し
★今日のまとめ★
◇体重 52.65kg(前日比 +300g)
◇M = ○
◇E = ×
◇C = ×
◇運動 = 買い物で30分程プラプラ
◇水分摂取量 = 炭酸水500ml×2本、無糖コーヒー(常温・冷)400ml
◇マーキング = 9回
◇ウンチョス = ○
◇生理 = 無し
◇体調 = 昨日の大糖質祭りの影響か身体が怠いです。
◇本日の買い食い = 0円。
◆今週の夫ごはん◆
8/29(火)
・豚肉とゴーヤの味噌炒め
・そぼろ入り玉子焼き
8/30(水)
・鶏もも肉のチーズ焼き
・ソーセージと法蓮草の玉子炒め
8/31(木)
・牛肉と豆苗の炒めもの
・小松菜入り豚そぼろご飯
9/1(金)
・長芋とベーコンのチーズ焼き
今日もありがとうございました‼
また明日(о´∀`о)ノ
