お気楽なMEC食 ～64日目～

こんばんは

モリクロゥです(о´∀`о)

先週サボっていた献立をこれからたてるので、今日は報告のみです。

すみませんm(__)m

★今日の体重★ 11時頃

54.20kg(前日比 -50g)

良かった！50gですが減りました(；´∀｀)

たっぷり8時間程寝たので水分が抜けたのだと思うのですが、ひとまず安心です。

★昼食★

無し

★夕食★ 19時頃(食事時間 50分位)

・麻婆茄子麺 (豚挽き肉＠120g)

・蒸し餃子

・焼き小籠包

・牛ももステーキ (200g 夫のみ)

・チーズせんべい (スライスチーズ7枚分)

今日は中華が食べたくて、冷蔵庫に茄子と冷凍に豚挽き肉があったので麻婆茄子に。それと糖質0麺がずっと気になっていて『麻婆茄子かけたら良いかも！』と、完全に思いつきのままのメニューです(^_^;)

初めての糖質0麺ですが、私は意外と美味しかったです。ネットでは賛否両論でなかなか買うに至らなかったのですが…肝心の夫は『今日の麺は延びてるね』と言いながらも完食してました。良かった。

これからいろいろ試してみようと思います♪ヽ(´▽｀)/

副菜は考えるのが億劫でチルド品で手抜きです。糖質高めでしたがたまには良いかなと。

今日は全てのベース量に満たない食事でしたが、明日リカバーしようと思います。

★間食★ 

無し

★今日のまとめ★

◇体重 54.20kg(前日比 -50g)

◇M = ×

◇E = ×

◇C = ×

◇運動 = 所用で徒歩1時間程

◇ウンチョス = ×

◇生理 = 無し

◇体調 = 週末の暑さや仕事の疲れが少し残っていて、頭はすっきりしてましたが身体のだるさを感じる一日でした。

◇本日の買い食い = 0円。

今日もありがとうございました‼

また明日(о´∀`о)ノ