morrie-crow-catsのMECブログ

MEC食ダイエット・MEC食レシピ

お気楽なMEC食 ~53日目 ~

こんばんは

モリクロゥです(о´∀`о)

 

今日も訳の判らない研修です(-_-;)

今日を乗りきれば残り1日。

『無』になって乗りきりまーす( ̄ー ̄)←なげやり

 

★今日の体重★ 9時頃

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54.00kg(前日比 350+g)

今日も期待を裏切らず増えてます。

昨日の夜ごはんをがっつき食べしたし、サラダせんべいも食べたし!

増えるのは判っていましたが、『.00』で良かった(;´∀`)フゥ~

 

★昼食★ 17時頃(食事時間 40分位) 

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・セブンのキャンディチーズ 1袋(90g)

・セブンのゆで玉子 1個

予想よりも遅い休憩(-_-;) やっぱり今日も忘れられてましたよ。

そして、昨日案内してもらったはずの休憩室まで迷って行けず、バックヤードでお昼ごはんでした。一応、テーブル的な物もあるのですが誰のか判らない財布が置きっぱなしで(家か‼)面倒事に巻き込まれるのも嫌なので、荷物用の台車をテーブル替わりにしましたよ。恐らく人生初。

仕事前に間食していて良かったと思いながらkk。

昼食 286円。

 

★夕食★ 21時半頃(食事時間 50分位)

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・鶏挽き肉と残り物野菜のカレースープ (鶏肉120g・牛肉120g)

・ゆで玉子 2個

・買い置きのベビーチーズ 2個

今日も無事に家ごはんです。

ラードで鶏挽き肉を炒めて、日曜日のおーじー牛のステーキ肉の残りと今週の夫ごはんの残り野菜、冷蔵庫に残っていたカレールー1片を入れてカレースープです。

5時に遅めのお昼ごはんを食べましたが、お腹がすいてすいて( ´△`)

お肉を食べてなかったからか、レディースデイ前の井の頭モリクロゥだからか…久しぶりのカレーが染み渡りますΨ( ̄∇ ̄)Ψ

昨日の反省で、しっかりkk30して完食しました。

 

★間食★ 11半時頃

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モッツァレラチーズ 1袋(23g)

休憩をまた忘れられると思い、仕事前に何かお腹に入れておこうとチーズ食べました。

食べてて良かった‼本当に良かった‼

おやつ 98円。

 

★今日のまとめ★

◇体重 54.00kg(前日比 +350g)

◇M = ○

◇E = ○

◇C = ○

◇運動 = 通勤で徒歩15分+館内移動で20分+立ち仕事7.5時間

◇ウンチョス = ×

◇生理 = 無し(あと3日らしいけど本当かな?)

◇体調 = 身体はすっきり、頭もすっきり、心はモヤモヤ(笑)

研修(本当の目的は雑用員だと思います)が明日までなので、心のモヤモヤは明日まで続くと思われます(;´∀`)

◇本日の買い食い = 384円。

 

今日もありがとうございました‼

また明日(о´∀`о)ノ