お気楽なMEC食 ～41日目 ステーキ肉買い出し～
こんばんは
モリクロゥです(о´∀`о)
今日は9日です。
9日といえば…○ルヤガーデンズの黒毛和牛半額の日ヽ(*´▽)ノ♪
夫のステーキ用にまとめ買いです。
↑2枚は今晩の夫用ステーキで使いました。
1枚ずつパッキングされてるので使いやすく冷凍もしやすいので3～4年は通ってます‼(半額の日だけ／笑)
1枚が約100gなので夫用の週１ステーキで2枚使うので、5回分しかないのですが、スーパーで黒毛和牛ステーキ肉200g買うよりずーっとお得です(^^)d 肉質も柔らかめで美味しいです。
今月分のステーキ肉代 6,533円。
★今日の体重★ 10時半頃
54.85kg(前日比 +250g)
このところずっと増え続けてます(ー_ー;)
デブエットをしてる訳ではありません(泣)ただ単に食べ過ぎなのか停滞期なのか…どちらにしても、このまま55kg台に戻るのが心配です。
ここ何日かMECベース量を食べてないうえに、野菜の摂りすぎかもしれません…顔も浮腫んでるし(´д｀|||)
今日から改めてきちんとベース量を摂ってみようと思います‼
あと、○ロレッツ大でのkk30もしっかり取り組みます(^-^ゞ
★昼食★
無し
★夕食★ 19時頃(食事時間 60分位)
・焼鳥(私／豚バラ①ぼんじり①フランクフルト①鶏皮餃子①
・チーズオムレツ (玉子2個・チーズ40g)
・ラード入り玉子スープ (玉子1個)
・焼鳥(夫／豚バラ①ぼんじり③鶏身②ねぎま①)
・牛ももステーキ(200g／夫用)
今日はお休みを取っていたので家ごはんです。昨日から『家でステーキ』か『外で焼鳥か』でお互い迷ってましたが、結局家でステーキになりました。ステーキ肉の買い出し帰りに夫が『焼鳥買っても良いよ～』と。この時ばかりは神様に思えました(笑)
近所のスーパーの出店の焼鳥屋さんが美味しいので調子に乗って18本も買いましたヽ(・∀・)ノ
今日は目標通りにゆっくりkk30出来ました‼
おかげでお腹も心も大満足な夜ごはんでしたΨ(￣∇￣)Ψ
ところで神様のような夫は○ルヤガーデンズの牛ももステーキと焼鳥のぼんじりが嬉しかったらしくペロリと食べてました(^^)
残った3本は明日の夫のおやつになるでしょう。
★間食★
無し
★今日のまとめ★
◇体重 54.85kg(前日比 +250g)
◇M = ○
◇E = ○
◇C = × お腹いっぱいで食べられませんでした(-_-;)
◇運動 = 通勤で徒歩15分程+立ち仕事7.5時間
◇ウンチョス = ○ (スルンっと2回)
◇生理 = 無し
◇体調 = 起床予定の10分程前に自然に目が覚めて、昨日のこむら返りの爪痕もなくすっきり起きれました。
ただ、体重増加と関係がありそうな顔の浮腫みが久しぶりにありました(´Д｀)
◇本日の買い食い = 無し
今日はお肉買い出しの前にSLIME(美容室)に行ってきました。
根元カラーとスパイラルパーマをしていただきました(^^)
梅雨時、私の三重苦の髪は更に勢いをつけて手がつけられなくなります(´-ω-`) ストレートパーマが妥当なのでしょうが、あのすとーんとした感じが苦手で生まれて一度もかけたことがありません。
毛が多いくせにボリュームのある髪型が好きなので♪
↑イメージ(笑)
年甲斐もなくゴッサムのセリーナ風な感じにしていただきました‼
YURIさん、スタッフの皆様今日も無茶なオーダーをしてすみません！
でも、とても素敵で大満足です♪ヽ(´▽｀)/
ありがとうございました‼
明日から朝のスタイリングが楽になるのが嬉しいです。
◆明日6/10(土)の夫ごはん◆
・ポークソテー (豚肉200g)+わさび
・水菜と玉ねぎのチヂミ風 (玉子1個)
今日もありがとうございました‼
また明日(о´∀`о)ノ
