morrie-crow-catsのMECブログ

MEC食ダイエット・MEC食レシピ

お気楽なMEC食 ~116日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 昨日一昨日の連休で程々に体調も戻りつつありますが、まだお腹の具合が良くないです(>_<)ゲイリーさんがずっとつけ狙ってます… 2日振りの職場でしたが、やはり暑いです。 うっすらと冷や汗も出始めたので怖いです… 今考え…

お気楽なMEC食 ~115日目 鼻血の思い出~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 昨日は薄曇りと雨のおかげで気温は32度と低くて過ごしやすかったのですが、今日は再び34~35度と暑いです(>_<) 今週末までは続くようで既に恐怖でなりません… 日陰やアーケード内を歩いて日差しと地熱を避けてスーパーへ行…

お気楽なMEC食 ~114日目 80%復活!~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は寝起きと間食するまでは怠かったのですが、おかげさまでだんだんと元気になりました! 忙しさと体調の悪さで溜め込んでいた先週分の家計簿と来週以降の献立等一気に片付ける事が出来ました。元気って素晴らしいヽ(・…

お気楽なMEC食 ~113日目 熱中症!?~

こんにちは モリクロゥです(о´∀`о) 一日遅れての更新です。 昨日は一日中体調が悪くて更新できませんでした(>_<) 昨日の午前中は、胃腸は然程暴れずでしたが、目眩と立ち眩みが酷く 『寝不足だから貧血っぽいのかな~』位に考えて、お昼休憩はお付き合いでお…

お気楽なMEC食 ~112日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日も夏バテ警報発令中のモリクロゥです(>_<) どんなに体調が悪くても食欲だけはあったのに今日は味のついたものが全く受け付けず…実際口にする前に『ごはん何食べよう?』と考えてる時点で気持ち悪くなってしまいまして…

お気楽なMEC食 ~111日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日はお疲れで睡魔に不戦敗しそうなので夜ごはんからはご報告のみです、すみませんm(__)m ★今日の体重★ 10時半頃 52.65kg(前日比 +400g) 絶賛増量中です(^o^;) 今月もあと10日あまり…目標達成のプレッシャーがジワジワ押…

お気楽なMEC食 ~110日目 夏バテの気配~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) レディスなデイも終わりに近づいて、眠気もだいぶ無くなりましたが身体の怠さは相変わらずです(>_<) まだ頭はクリアなので仕事には支障はないのですが。 ひょっとして夏バテ気味なのでしょうか? 食欲(脂欲/笑)がまだある…

お気楽なMEC食 ~109日目 脂で元気そして米~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は13時出勤だったので昨日の予告通りに7時間寝れました! でも、レディスなデイの眠さがあり正直もう少し寝たかった…(T_T) 眠気と怠さは通勤時には無くなりましたが、今日は出来ればもう少し寝ようと思いますヽ(・∀・)…

お気楽なMEC食 ~108日目 久々の不調~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日はもう眠くて眠くて(-_-).。oO 昨日の間食でパウンドケーキやけ食いしたせいか、レディスなデイのせいか、もしくはダブルパンチなのか、とにかく眠いです。。。 身体の怠さもあり、久しぶりにキツイ休日でした(-_-;) …

お気楽なMEC食 ~107日目 久々のバイキング♪~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 先週の忙しさが応えたようでお昼過ぎ迄目が覚めませんでした(^_^;) おかげで疲れはだいぶ取れたようですがレディスなデイがやって来ました(笑)長寝はこのせいもあるかもです。 ★今日の体重★ 13時半頃 52.10kg(前日比 -550g…

お気楽なMEC食 ~106日目 糖質ループ~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は身体が怠くて(自業自得)いつも以上に駄文かつ面白いことを書けないのでご報告のみです。 連日すみませんm(__)m ★今日の体重★ 6時半頃 52.65kg(前日比 +700g) 昨日の甘~いパンと4時間睡眠のツケで大増量しました(>_<…

お気楽なMEC食 ~105日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 明日は仕事が早いので駆け足でご報告です。すみませんm(__)m ★今日の体重★ 10時頃 51.95kg(前日比 -600g) 増量期なのに減ってました! あと2~3日増量期があるので、油断しないように気を付けたいと思いますヽ(・∀・)ノ ★…

お気楽なMEC食 ~104日目 食欲モンスター~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 昨日から帰省ラッシュが始まり、私の職場は旅立つ方や到着する方、見送りや出迎えの方々で既に大混雑しています。 おかげさまでショップのお客様も途切れること無く忙しい繁忙期に突入しました! 今のところ風邪気味で本調…

お気楽なMEC食 ~103日目 五朗さんの誘惑~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 昨日の夜中に久しぶりに【孤独のグルメ】を観れました!(好きな番組なのにいつも忘れておりまして…) 昨日の回は『長崎皿うどんと春巻き』。五朗さんにまんまとやられて夜中から皿うどん熱が急上昇!いつもお昼ごはんを買う…

お気楽なMEC食 ~102日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 風邪2日目です(>_<) 昨日の夜中に少し熱が出ました。と、いっても37.2℃。昨日の朝の体温が36.0℃だったので少~しだけ上がっただけですが(^_^;) 今日もお腹を下してます(*_*; 夏風邪にかかった記憶が思い出せないのですが、…

お気楽なMEC食 ~101日目 風邪でも肉万歳!~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 昨日でMEC食を始めて100日経ちました♪ヽ(´▽`)/ あっという間に過ぎて、【習慣化】ってやっぱり凄いな~と改めて思いました。運動も習慣化すればまだ効果を実感出来るのでしょうが、私はまだまだしなくて良いです(笑) 日課…

お気楽なMEC食 ~100日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 台風一過で晴れすぎな程に晴れてとても暑い日です(>_<) 洗濯物が早く乾くのでそこは助かりますが(笑) 普段は室内光で慣れていて薄曇りや雨の日が好きな私は日の眩しさが耐えられません(*_*; チカチカして目の奥が痛くなり…

お気楽なMEC食 ~99日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) お陰さまで鹿児島市内は台風の被害もなく、運休していた市電やバスも夕方からは動き出し日常に戻りました。 今後、四国を通り大坂から日本海へ縦断するようで、そちらにお住まいの方が居ましたらお気を付けてお過ごし下さ…

お気楽なMEC食 ~98日目 台風来てます~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 数日前から台風が近づいており、今朝頃から本格的に風が強くなりました。 鹿児島県の離島では50年に一度の大雨だそうで、午前中はテレビで警戒注意報が度々出てました。 私の働く鹿児島中央駅では今現在(15時半) 新幹線も…

お気楽なMEC食 ~97日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は久しぶりに身体が少し不調で、これまた久しぶりに職場でイライラしっぱなしでした(>_<) 食事をしてもなかなかおさまらず珍しい一日でした。 仕事から解放されると同時にイライラもどこかへ( ´∀`) ★今日の体重★ 9時…

お気楽なMEC食 ~96日目 お腹がすく~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 一昨日位からお腹のすきが強いです(-_-;) と、いっても終始お腹がすいていて(すいた感じがして)何かをちょこちょこつまみ食いするのではなく、食事の時間が近くなると強い空腹感が急に出て、いざ食事をしてみるとすぐに満…

お気楽なMEC食 ~95日目 朝の新習慣~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) まだ始めて日も浅過ぎますが、オチョと腰回し良いような気がします!(今頃オチョ…古い奴なのでスミマセン) 今日はオチョ後10分程でウンチョス気配がありすんなりスムーズにお目にかかりました♪ヽ(´▽`)/ 先月からウンチョ…

お気楽なMEC食 ~94日目 今日から夏本番~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 8月1日、今日から夏本番ですね!…と、言ってはみたものの私は夏らしい予定は全くありませんが(笑) 我がモリクロウ家では痩せてるくせに暑がりな夫と、MEC効果で体温が上がり代謝が良いのか上半身(特に首から上と毛量の多い…

お気楽なMEC食 ~93日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は夕方に夫の仕事関係のお客様が来た為、料理の匂いをさせないために日中はごはん作りが出来ませんでした(>_<)これから(現在22時過ぎ)夫ごはんを作れるところまで作ります=3=3 駆け足でご報告すみませんm(__)m ★今日の…

お気楽なMEC食 ~3ヵ月目のまとめ(7/1~7/31)

早いものでMEC食を始めて3ヵ月経ちました! 途中、体重が戻ったりのアクシデントもありましたが(笑) これまでの私なら体重が戻ったら『や~めた!』となってしまう事ばかりで、すぐに【ダイエット解放ご褒美】と称して丼もの、麺類、バーガー類をドカ食いす…

お気楽なMEC食 ~92日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は月末で色々と片付けたいことが山積みなので駆け足でご報告のみです、すみませんm(__)m ★今日の体重★ 11時半頃 53.00kg(前日比 +100g) 残念ながら増えてました(>_<)なかなか期待通りにいかないものです… 考えて落ち込…

お気楽なMEC食 ~91日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は朝から嬉しいことがありました! MEC食のブログをしていらっしゃる【おやじボーン】さん(笑)のブログ内で私のブログが紹介されました!! 『MECブログ』というより『肉玉子ちょっとチーズ』の食いしん坊日記なダメダ…

お気楽なMEC食 ~90日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 9時半頃 53.25kg(前日比 -850g) 昨日の半量戻りました!ひとまず良かった!ヽ(´▽`)/ 月末まとめまで残り3日しか無いですが、気負わずに普段通りに過ごします。 ★昼食★ 15時頃(食事時間 45分位) ・ジャンボフ…

お気楽なMEC食 ~89日目 朝からショック!!~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今朝体重を測ったら1.65kgも増えてました!! 昨日、『52キロ台で安定』と報告したばかりなのに(>_<) せっかく読んで下さってる皆様にとても申し訳なく思います。。。 あまりの衝撃で時間をおいて何度か測ってみましたがほ…

お気楽なMEC食 ~88日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日から痩せ期に入りました!このまま無事に今月の目標52.00kgを達成して、無駄な腰回りと下腹の脂肪が少しでもなくなってくれたら良いのですが(>人<) 最近、よく感じているのですが食事の終盤から胃のあたりの皮膚がほん…