morrie-crow-catsのMECブログ

MEC食ダイエット・MEC食レシピ

暫くお休みします。

こんばんは、モリクロゥです。 MEC食を再び始めてまだ数日ですが、体調と精神面が優れないので暫くお休み致します。 体重は毎日測っていますが、食事は摂ったり摂らなかったりで全く報告になりませんので申し訳ないです。 充電して元気になりましたらまた再…

お気楽なMEC食 ~再チャレンジ15日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 子宮筋腫の検査で病院へ行きました。 2年前に判ってその後は経過観察という名の放置をしてました(-_-;) 4cm程に成長してましたが大きいのか小さいのか?やっぱり今出来る処置はないそうで、鉄剤で貧血を治してからオペを視…

お気楽なMEC食 ~再チャレンジ14日目~

こんにちは モリクロゥです(о´∀`о) かけあしで更新ですm(__)m ★今日の体重★ 10時半頃 59.45kg(前日比 -150g) 誤差程度の減りです(;´∀`) ★昼食★ 14時頃(食事時間 45分位) ・豚カツ 150g ・ワカメと葱のお味噌汁 職場の方にインスタントのお味噌汁を頂いて、…

お気楽なMEC食 ~再チャレンジ13日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今週も何かと忙しく遅れ遅れの更新ですm(__)m ★今日の体重★ 7時頃 59.60kg(前日比 +700g) 太ったのか水分のせいなのか…(*_*) ★昼食★ ・アイスコーヒー(冷) 500ml 早起きで寝不足→食欲が無かったのでコーヒーで済ませました…

お気楽なMEC食 ~再チャレンジ 12日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ここ数日お昼間の陽射しの強いこと(>_<) 朝晩はまだ冷え込みますが日中の日向は羽織ものが要らない位に気温と陽射しがあり、今日は30分程歩いて小汗をかきました(^_^;) 今年は早めにエ○リズムと紫外線対策しようと思います…

お気楽なMEC食 ~再チャレンジ 11日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 昨日の早起きと多忙が効いてどっぷり朝寝で10時間程寝ました。 ほぼ一日中運転していた夫もお疲れのようで同じ頃に起きたようで。生活リズムが一緒で良かった( ̄▽ ̄;) ついでに我が家のお猫様も私が起きないと起きません(…

お気楽なMEC食 ~再チャレンジ 10日目~

こんにちは モリクロゥです(о´∀`о) 今日も一日遅れの更新です。 昨日は忙しさにかまけてNO MEC DAYでした( ̄▽ ̄;) 糖質のオンパレードですm(__)m ★今日の体重★ 7時半頃 59.70kg(前日比 +450g) 早起きして睡眠時間が短いからか浮腫んでます。 そして今日も増…

お気楽なMEC食 ~再チャレンジ 9日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 一日に3日分の更新…大変な目にあいました(自業自得) なるべく溜めないようにちょこちょこ更新頑張りますm(__)m 今日は9日。行きつけのマルヤガーデンズのお肉屋さんの黒毛和牛半額の日♪ヽ(´▽`)/ 今年から毎月9日はお休み…

お気楽なMEC食 ~再チャレンジ 8日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 一先ず、昨日の分をササッとm(__)m ★今日の体重★ 10時半頃 57.70kg(前日比 -1.65kg) 今日も乱高下(-_-;) ★昼食★ 15時頃(食事時間 45分位) ・ヒレカツ 3枚 ・ミックスビーンズの白和え ・6Pチーズ 1個 久しぶりにマルヤガー…

お気楽なMEC食 ~再チャレンジ 7日目~

こんにちは モリクロゥです(о´∀`о) 一昨日、昨日も色々と忙しく遅れての更新ですm(__)m ★今日の体重★ 10時半頃 59.35kg(前日比 +1.6kg) 昨日減ったと喜んでたらそれ以上に増量(*_*) 浮腫みなのかなんなのか… 再開始早々にして山あり谷ありです。以前もこんな…

お気楽なMEC食 ~再チャレンジ 6日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 鹿児島と霧島にまたがる新燃岳が午後に爆発的噴火をしました。 近隣にお住まいの皆様充分に気を付けてお過ごし下さい。 午後3時以降、鹿児島空港が離発着全便休航したため職場の鹿児島中央駅は大混雑でした(*_*) 明日も一…

お気楽なMEC食 ~再チャレンジ5日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 只今、病院の診察待ち中に下書きしてます(;´∀`) 先々週に風邪のくしゃみであばらに激痛、1週間以上経ってもまだまだ新鮮な痛みがあり湿布や鎮痛剤も効かないので念のため検査をしに来てます。 去年、一昨年の今頃も同じ…

お気楽なMEC食 ~再チャレンジ 4日目~

こんにちは モリクロゥです(о´∀`о) 昨日は少し疲れてしまい更新出来なかったので、本日2日分更新していきますm(__)m ★今日の体重★ 10時半頃 59.40kg(前日比 +300g) また増えてます(>_<) 生理前の増量期なのかも…と思ってみたり… ★昼食★ 無し ★夕食★ 19時半頃…

お気楽なMEC食 再チャレンジ ~3日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 久しぶりに一日中雨でした( ´△`) 雨の日の暗さは大好きなのですが、予報に反して気温も上がらず風も強くて寒くて過ごしにくい一日でした。 冬物コートをそろそろしまおうと思ったのが2/28、未だに手放せません(;´д`) ★今…

お気楽なMEC食 再チャレンジ ~2日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 低気圧が大暴れしており、モリクロゥの住む地域も昨日より肌寒い日になりました。 明日からはまた気温が上がるそうで何よりですが、暖かくなって過ごしやすくなると同時に花粉症がジワジワ近付いて来ています(>_<) 夕べは…

お気楽なMEC食 ~ 今日から再スタート ~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 約5ヶ月振りの投稿です(;´д`) お察しの通りサボりにサボって放置していました。 体重も元に戻りつつ、服もパツパツになり、体調もすこぶる悪く、精神面も乱高下と悪いことづくめの今現在。 それぞれ報告したい事は山程あ…

お気楽なMEC食 145日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 9時頃 52.20kg(前日比 ±0g) 昨日と全く同じ体重。 増えてないだけでも安心ですが(^o^;) 明日は増量の予感大です… ★昼食★ 14時頃(食事時間 45分位) ↑画像はHPからお借り致しましたm(__)m ・ゆで野菜そば (画像…

お気楽なMEC食 144日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は嬉しい事が! なんと!ポケGOのミュウツー戦のEXレイドパスに当選しました! 第4回目で発当選ヽ(*´▽)ノ♪待ちわびた~ でも、平日夜なので私は仕事の為に行けないので夫に託します( ´∀`) ミュウツーget出来なければ……

お気楽なMEC食 143日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 10時半頃 52.05kg(前日比 -850g) 昨日のMEC食のおかげで減りました! やっぱりMECだと体重が落ちるな~と改めて実感。 やっぱり飽きないように調理を工夫しないとですね(^_^;) ★昼食★ 14時半頃(食事時間 45分…

お気楽なMEC食 ~142日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 12時半頃 52.90kg(前日比 +550g) 昨日のうどんが効いたのか、日々の不真面目の積み重ねで大幅増量! これでも『戻さなくては!』の猛烈なやる気が起こらないのは何故なのか…どうしたんだろう、私…(-_-;) ★昼…

お気楽なMEC食 ~141日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 昨日は夜に疲れがドッと来てしまい更新出来ませんでした(>_<) ので、今日わかる範囲で駆け足で更新致しますm(__)mスミマセン! ★今日の体重★ 13時半頃 52.35kg(前日比 +50g) 少~し増えてます(>_<) あと2~3日したら痩せ期…

お気楽なMEC食 140日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 昨日ほどの天気の大荒れは無かったものの、依然として台風接近中で駅は夕方まで混雑していました。 明日の朝方から雨風が激しくなり、お昼頃には接近もしくは上陸するそうで(>_<) 私、休みで良かった~と心底シフトに感謝…

お気楽なMEC食 ~139日目 また台風来てます~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は台風前の影響で旅行の予定を切り上げて早めに帰路につく方や、パンの買いだめの方でショップが忙しいです! 明日からの3連休も鹿児島は台風でどうなることやら…(;´д`) 不真面目メッカーな私は台風の影響もなく体調…

お気楽なMEC食 ~138日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 9時半頃 53.00kg(前日比 +950g) 1カ月半ぶりに53って数字を見ましたΣ(´□`;) 最近不真面目にやっていたので、そのまま反映されてます(>_<) 少し、MEC食に飽きてまして… 結果や体調の改善を感じているので止め…

お気楽なMEC食 ~137日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 10時半頃 52.05kg(前日比 +650g) おやつのアップルパイなのか、通常の水分摂取なのか、お昼ごはんの野菜が多かったからか…大幅増量してます! 戻った分しっかり増えるって…Σ(´□`;) 『どうせ増えるならマクド…

お気楽なMEC食 ~136日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 10時半頃 51.40kg(前日比 -250g) 昨日のお肉強化が良かったようで無事に減量中( ´∀`) 水分摂取も少なかったせいもありますが… ★昼食★ 15時半頃(食事時間 45分位) ・鶏レバーときんかん煮 ・煮しめの鶏肉と玉…

お気楽なMEC食 ~135日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 昨日は色々と忙しくてレディースなデイの疲れもあって更新出来ませんでした(>_<) 一日遅れてのご報告m(__)m ★今日の体重★ 11時頃 51.65kg(前日比 -300g) 食事量と水分摂取量が少なかったので減りました。 じわじわとレディ…

お気楽なMEC食 ~134日目 またラーメンレポ(笑)~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 本日も15時過ぎからポケGOへ(笑) 少し前からだいぶ涼しくはなったとはいえまだまだ暑くて(>_<) もう少し陽射しが和らげば歩きGOも苦にならないかもです(^_^;) ★今日の体重★ 12時半頃 51.95kg(前日比 -350g) 今日ようやくレ…

お気楽なMEC食 ~133日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 久しぶりに三連休を貰えまして初日の今日はどっぷりポケGO三昧(笑) 地元のジムでよく会う方々のグループに夫共々入れてもらって御一緒にレイドバトルをはしごしました! サークルのような部活のような… 久しぶりの感じだっ…

お気楽なMEC食 ~132日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 10時半頃 52.20kg(前日比 +400g) 思わず絶句した増量…レディースなデイまで51キロ台で逃げ切ろうと思っていたのに(-_-;) 久しぶりに体調は良いのにテンションは駄々下がりです(;´д`) ★昼食★ 16時頃(食事時間…