morrie-crow-catsのMECブログ

MEC食ダイエット・MEC食レシピ

お気楽なMEC食 145日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 9時頃 52.20kg(前日比 ±0g) 昨日と全く同じ体重。 増えてないだけでも安心ですが(^o^;) 明日は増量の予感大です… ★昼食★ 14時頃(食事時間 45分位) ↑画像はHPからお借り致しましたm(__)m ・ゆで野菜そば (画像…

お気楽なMEC食 144日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は嬉しい事が! なんと!ポケGOのミュウツー戦のEXレイドパスに当選しました! 第4回目で発当選ヽ(*´▽)ノ♪待ちわびた~ でも、平日夜なので私は仕事の為に行けないので夫に託します( ´∀`) ミュウツーget出来なければ……

お気楽なMEC食 143日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 10時半頃 52.05kg(前日比 -850g) 昨日のMEC食のおかげで減りました! やっぱりMECだと体重が落ちるな~と改めて実感。 やっぱり飽きないように調理を工夫しないとですね(^_^;) ★昼食★ 14時半頃(食事時間 45分…

お気楽なMEC食 ~142日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 12時半頃 52.90kg(前日比 +550g) 昨日のうどんが効いたのか、日々の不真面目の積み重ねで大幅増量! これでも『戻さなくては!』の猛烈なやる気が起こらないのは何故なのか…どうしたんだろう、私…(-_-;) ★昼…

お気楽なMEC食 ~141日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 昨日は夜に疲れがドッと来てしまい更新出来ませんでした(>_<) ので、今日わかる範囲で駆け足で更新致しますm(__)mスミマセン! ★今日の体重★ 13時半頃 52.35kg(前日比 +50g) 少~し増えてます(>_<) あと2~3日したら痩せ期…

お気楽なMEC食 140日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 昨日ほどの天気の大荒れは無かったものの、依然として台風接近中で駅は夕方まで混雑していました。 明日の朝方から雨風が激しくなり、お昼頃には接近もしくは上陸するそうで(>_<) 私、休みで良かった~と心底シフトに感謝…

お気楽なMEC食 ~139日目 また台風来てます~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日は台風前の影響で旅行の予定を切り上げて早めに帰路につく方や、パンの買いだめの方でショップが忙しいです! 明日からの3連休も鹿児島は台風でどうなることやら…(;´д`) 不真面目メッカーな私は台風の影響もなく体調…

お気楽なMEC食 ~138日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 9時半頃 53.00kg(前日比 +950g) 1カ月半ぶりに53って数字を見ましたΣ(´□`;) 最近不真面目にやっていたので、そのまま反映されてます(>_<) 少し、MEC食に飽きてまして… 結果や体調の改善を感じているので止め…

お気楽なMEC食 ~137日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 10時半頃 52.05kg(前日比 +650g) おやつのアップルパイなのか、通常の水分摂取なのか、お昼ごはんの野菜が多かったからか…大幅増量してます! 戻った分しっかり増えるって…Σ(´□`;) 『どうせ増えるならマクド…

お気楽なMEC食 ~136日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 10時半頃 51.40kg(前日比 -250g) 昨日のお肉強化が良かったようで無事に減量中( ´∀`) 水分摂取も少なかったせいもありますが… ★昼食★ 15時半頃(食事時間 45分位) ・鶏レバーときんかん煮 ・煮しめの鶏肉と玉…

お気楽なMEC食 ~135日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 昨日は色々と忙しくてレディースなデイの疲れもあって更新出来ませんでした(>_<) 一日遅れてのご報告m(__)m ★今日の体重★ 11時頃 51.65kg(前日比 -300g) 食事量と水分摂取量が少なかったので減りました。 じわじわとレディ…

お気楽なMEC食 ~134日目 またラーメンレポ(笑)~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 本日も15時過ぎからポケGOへ(笑) 少し前からだいぶ涼しくはなったとはいえまだまだ暑くて(>_<) もう少し陽射しが和らげば歩きGOも苦にならないかもです(^_^;) ★今日の体重★ 12時半頃 51.95kg(前日比 -350g) 今日ようやくレ…

お気楽なMEC食 ~133日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 久しぶりに三連休を貰えまして初日の今日はどっぷりポケGO三昧(笑) 地元のジムでよく会う方々のグループに夫共々入れてもらって御一緒にレイドバトルをはしごしました! サークルのような部活のような… 久しぶりの感じだっ…

お気楽なMEC食 ~132日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 10時半頃 52.20kg(前日比 +400g) 思わず絶句した増量…レディースなデイまで51キロ台で逃げ切ろうと思っていたのに(-_-;) 久しぶりに体調は良いのにテンションは駄々下がりです(;´д`) ★昼食★ 16時頃(食事時間…

お気楽なMEC食 ~131日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 9時半頃 51.80kg(前日比 +250g) 増えましたが辛うじて51キロ台キープです(;´д`) 昨日は暑くて日中に水分をガンガン摂ったのにマーキング回数が少なめだったからか少し浮腫んでます。 今日は雨で少しだけ気温…

お気楽なMEC食 ~130日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 先週は起きれない日がずっと続きましたが、休日明けの今日はすんなり起きれました! 気温が少し戻ったようで部屋が暑くて目が覚めたのかもしれませんが、ゆっくりできる朝って良いものですね(*´ω`*) ★今日の体重★ 10時半…

お気楽なMEC食 ~129日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 11時半頃 52.40kg(前日比 +550g) またしても大幅増量して52キロ台に戻りました(>_<) ここ数日MECをサボり続けてたので身体は正直に反応します… 今日からまた軌道修正です(;´д`) ★昼食★ 無し ★夕食★ 20時頃(…

お気楽なMEC食 ~128日目 もはやラーメンレポ~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 夕方からしか予定のない休日を謳歌してどっぷりと二度寝三昧♪ 合計で10時間以上寝れるという幸せをたんまりと味わいました。 久しぶりに雨だったこともあり、カーテンをあけても薄暗くて目に優しい明るさで、私は雨や曇り…

お気楽なMEC食 ~127日目 糖質欲が全開~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) なんと!今朝は6時起床予定でしたが6時20分に起きれました! ↑やっぱり寝過ごす(笑) 睡眠時間は普段よりだいぶ短くて、熱中症の時と全く同じシフトで 『また何か起こるのでは…』と心配でしたが定時まで問題なく過ごせまし…

お気楽なMEC食 ~126日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) さっそく、連日恒例の起きられませんでした報告( ̄▽ ̄;) 寝過ごし時間は日々更新中で(笑)とうとう1時間寝過ごしました! いつも家を出る2時間前に目覚ましをかけて、ゆっくり出来る朝なのですが今日はこれまで以上に慌てて…

お気楽なMEC食 ~125日目 5カ月目スタート~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 最近毎日書いておりますが、朝起きられません!! 疲れて怠くて起きられないのでは無く、目覚ましで一度は起きるものの眠気に負けて二度寝が日課です(-_-;) 昨日まではせいぜい20分位二度寝でしたが、今日は40分程寝てしま…

お気楽なMEC食 ~124日目 気分晴れ晴れ~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今朝も目覚ましで起きられずバタバタでしたが、バタバタするのも慣れてしまって(笑)準備がはかどり、出掛ける前のコーヒーも嗜む余裕が出来ました。まさに怪我の功名(^_^;) さっそく、今日のご報告ですm(__)m ★今日の体重★…

お気楽なMEC食 ~4カ月目まとめ (8/1~8/31)~

あっという間に1カ月過ぎて4カ月目ですΣ(´□`;) 油断しまくってやっちまった感が溢れ出ていた1カ月… 今朝の測定が今までで一番プレッシャーでした(>_<) 果たしてその結果は… ◆1ヶ月のまとめ◆ ・体重 52.40kg→ 51.30kg (1.1kg減/MEC開始時より8.2kg減) ・体…

お気楽なMEC食 ~123日目 ~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今日も色々してたら3時!バタバタと駆け足報告です! いつもすみませんm(__)m ★今日の体重★ 9時半頃 51.75kg(前日比 -150g) よ、良かった~少しですが減りました( ̄▽ ̄;) ★昼食★ 15時頃(食事時間 45分位) ・さつま揚げ 5個…

お気楽なMEC食 ~122日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 今朝はだいぶ涼しかったようで、朝方に寒くて身が覚めて今夏初、クーラーを消して寝ました。 そして目覚ましで起きられずバタバタと身支度をして出勤(^o^;) どうも疲れが取れてないようで今日こそは早く寝ようと思います!…

お気楽なMEC食 ~121日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 12時頃 52.65kg(前日比 +350g) 案の定増えてますΣ(´□`;) ちょっと良い株価のように最近右肩上がりです(笑) 今日はなるべくリカバーして明日以降ダダ下がりして欲しいもんです。 ★昼食★ 無し ★夕食★ 20時半頃…

お気楽なMEC食 ~120日目 予定外のチートデイ~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 先週溜め込んでいた家計簿と明日からの夫ごはんの献立作成で既に4時前です! ささっとご報告m(__)m ★今日の体重★ 10時半頃 52.30kg(前日比 +100g) 絶賛痩せ期なのに増えてます、増え続けてます(;´д`) ★昼食★ 無し ★夕食★ …

お気楽なMEC食 ~119日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) 朝晩は少しだけ涼しくなったものの、相変わらず日中は地獄のような暑さの職場です(;´д`) 私はあれから少しずつ回復に向かっております。気休めかも知れませんが、ミネラル麦茶と塩分チャージタブレットを常備して。 もし…

お気楽なMEC食 ~118日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 10時半頃 52.10kg(前日比 -150g) 昨日よりは浮腫が少ない分減ってますが、52オーバーです(^_^;) 月末になると毎回焦っている私です( ̄▽ ̄;) ★昼食★ 16時頃(食事時間 45分位) ・梅しそチキンカツ 鶏肉量100g以…

お気楽なMEC食 ~117日目~

こんばんは モリクロゥです(о´∀`о) ★今日の体重★ 9時半頃 52.25kg(前日比 +600g) ガーーーーーン(古い/笑) パンパンに浮腫んで大幅増量です(-_-;) 1時間後に測ったら51.90でした。どちらにせよ増えてます。 やっぱりパンやめておけば良かった…(T_T) ★昼食★ …